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2019-02-15

每天都要给宝宝喝水 宝宝不爱喝水怎么办

  宝宝不爱喝水怎么办

  1、不焦虑

  宝宝不爱喝水是很多家长比较担心的一个问题,那么在发生这种情况的时候妈妈也不需要过度焦虑,因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分,只要耐心观察宝宝的进食状况,保证饮食均衡就可以了。

  2、甜味白开水

  有些孩子习惯了喝饮料,突然让她喝白开水会感觉到不习惯,这个时候也不要勉强孩子。你可以尝试在白开水里面放少许的果肉,比如说一片苹果、一片西瓜等,这样水就会带有淡淡的甜味,孩子会觉得容易接受一些。

  3、不主动

  在发生这种情况的时候我们一定要注意孩子的饮食,给孩子清淡的饮食,少给孩子喝甜饮料,不主动向宝宝提供含糖饮料,遇到聚会、喜宴等场合,可事先与大人沟通好,请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料,从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

  4、借助工具的帮忙

  妈妈也可以借助工具来帮忙,可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子,孩子对奇趣的东西都有兴趣,这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

  5、和宝宝玩喝水游戏

  家长们可以跟宝宝玩喝水的游戏,找两只小杯子,在杯子里倒上同样多的水,然后把杯子一只给宝宝,一只给自己,跟宝宝一起玩“干杯”的游戏,宝宝因为好奇,就会很乐意喝水了。

  6、不做坏榜样

  有些家长自己没有喝水的习惯,却一直让孩子喝水,这样的做法真的很可笑。就好像自己每天抱着手机,却告诉孩子玩手机不好,这就是榜样的力量。

  孩子是非常喜欢模仿的,自己的爸妈做什么事情,自己就跟在后面学。大到为人处世,小到喝水的习惯都是如此。所以家长如果希望孩子能多喝水,自己就首先要做到一个表率的作用。

  7、健康饮品可适当喝

  一些饮品健康美味,有很好的养生功能,宝宝当然无需将其拒之门外。不过,好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用,毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂,尽量选择少水易冲的产品,这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

  一天需要给宝宝喝多少水

  1、6个月内的宝宝

  母乳喂养的宝宝在6个月内,除了生病、大量出汗等情况,一般不需要再额外补充水分。奶粉喂养的宝宝,需要在两餐之间用勺子少喂些水。在这一阶段,可以根据宝宝排便情况来判断加水的量。若大便干燥,小便赤黄则表示身体缺水;反之则表示喂水量正常。

  2、6~12个月的宝宝

  这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为120~150ml,其中一般左右的饮水量,都可从水果、饮食中获取。

  3、1~3岁宝宝

  这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为110~140ml。比如若宝宝平均体重为10kg,那么每日需要量约为1200ml,其中600ml都可从日常饮食中获得。